一周工作節(jié)律變化:周三最辛苦如何緩解壓力
2013-07-25 10:24 點擊量:1517 來源:未知
周三——根據一周工作節(jié)律變化,今天是讓職場人感覺最辛苦的一天,根據心理學家的調查,周三正處于一周的中間,上個周末的快樂消失殆盡,而下個周末還遙遙無期,心理壓力倍增感覺最辛苦,那么職場人如何緩解壓力,渡過這最辛苦疲勞的一天呢!
每周都有星期三,這就意味著我們每周總有感到最辛苦的一天,想要獲得輕松工作的心情,那么就要學習緩解壓力,讓你的周三變得快樂有動力。
因為周一相當于一個轉折,是周末的銜接,而周二則又延續(xù)了周一的忙碌,所以到了周三的時候,職場大部分人早已精疲力盡,也比不上周四即將看到周末,無疑在精神上打了一劑嗎啡變得興奮起來,所以周三最辛苦的原因也是可以理解的,那么周三最辛苦如何緩解壓力?
1、利用這天來開會。雖然周三讓人感覺最辛苦,但是研究發(fā)現,這天卻是人思維最具創(chuàng)造性的一天,所以公司領導不妨安排這一天開會,可能會得到很好的創(chuàng)意,并且在疲勞的周三,人們也希望能夠以交流的方式達到平衡,所以利用周三開會來緩解壓力無疑是個不錯的方法。
2、提高工作效率。這是相對與周一周二來說,當前期你的工作進行的比較充分,完成的差不多時,到了周三就會輕松得多,而讓辛苦感大大的降低。所以先行付出,提高工作效率及合理計劃工作內容,也是緩解壓力的上上良策。
3、抽點時間做喜歡的事情。如果你在周三感到精神上非常的辛苦,不想上班不想工作,那么也不要勉強自己,選擇抽出一點時間來做自己喜歡的事情,比如瀏覽喜歡的網頁,利用中午時間吃上一段可口的飯菜,享受一杯美味的下午茶,一段好音樂都可以用來緩解壓力。
總之,緩解壓力的方法有很多,在周三之際你的心情還好嗎?職場工作懂得解壓才能承受更多的工作挑戰(zhàn),用良好的精神狀態(tài),帶有熱情的去工作。